もし話し相手がスマホを片手に話していたらどう思う？
電話がかかってきているなど急ぎの用事でスマホを持っているわけではないよ。
スマホを片手に話している人が
自分のことを大切に思っていると感じる？
おそらく、大切にしてもらっていると思わないはず。
むしろその逆を感じるはず。
だから、友人と話している時、家族と食事をしている時、子供と一緒に時間を過ごす時に
机にスマホを置かなければそこに座っている全員に対して
「今、あなたは私にとって重要ではない」
という心理的メッセージを送ることになる。
じゃあ、画面を下に向けて机に置けばいいのかと言ったらそういう問題でもなく
機内モードにして通知を気にしなくてもいい状態にする。
カバンに入れるなどして見えない状態にする。
これが、人との交流のあるべき姿なんだよ。
相手に対して全注意を向けようよ。
大事なのは、相手の言葉を聞くことではなく
相手が自分の話を聞いてくれていると感じること。
朝、家族に「おはよう」という前にスマホもチェックしてない？
部屋から部屋へと常にスマホを持ち歩いてない？
スマホを手放せないって人ばかりだと思うけど
スマホから離れる練習をすればするほど
スマホから離れることが簡単になっていつの間にか手放せるようになっている。
だって元々は使っていないものだったんだから。
スマホがないと暇だって？
誰かと会話をしたらいいいじゃん
景色とか見ればいいじゃん
考え事とかしたらいいじゃん
そういったところから、暖かい人間関係ができたり新たな気づきがあったりするものよ。
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