【 ０時前に寝る 】
朝寝坊しようが、スマホばっかりやっていようが、最悪それはOK
とてつもなく大きなものを失いますけど。
０時以降に寝たら、それが仮に１２時間睡眠でもダメ
身体は確実にダメージを負い、回復できない状態になる。
ましてや、深夜３時に寝て、朝７時に起きて塾なんて言語道断。
塾に通う前に、もっとやるべきことがある。
親の見守る力が試される所。
塾でできる勉強・時間には限りがある。
そこを最大限活用するために、家での過ごし方が超重要。
睡眠で悩んだことない人ほど、安易に睡眠をとらえがち。
気づかないうちに蝕まれていきますからね。
ここだけは、譲れません。
さっさと寝ろ。
スタッフ赤塚
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